단백질보충제 (1) 썸네일형 리스트형 부작용 없는 단백질 보충제 고르는 방법 다이어트할 때 적당한 탄수화물은 도움이 됩니다 다이어트하는 분들은 탄수화물 섭취를 줄이는 방법을 많이 선택합니다. 한 때 저탄수화물 고단백질이 엄청나게 큰 유행이었죠. 지금도 다이어트의 정석으로 여기는 분들이 많이 있습니다. 심지 nomadnomad.tistory.com 운동을 하는 분들께 단백질 보충제는 필수품이 되어버렸습니다. 다양한 제품이 시중에 나와 있는데요, 단백질 보충제를 처음 섭취하신다면 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되실 겁니다. 판매 순위만 보고 잘 팔리는 제품을 선택하는 분들도 많이 있는데요. 판매 순위가 높더라도 어떤 유형의 제품이고 어떤 효능이 있는지 반드시 알고 구입하셔야 합니다. 단백질 보충제는 종류별로 크게 WPC, WPI, WPH 보충제가 있고 각각 장단점이 다릅니다. 각..
